눈 찜질하기

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눈 찜질하기

눈에도 찜질을 하나요? 찜질하면 넘어져 다치거나 부딪혔을때 근육의 통증을 줄이기 위해서 하는 것으로만 생각하는데 눈에도 찜질을 해주면 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

눈에는 어떻게 찜질을 하나요? 냉찜질 : 찜질팩을 냉장실에 30분~1시간 정도 넣어둡니다(냉동실 15분~30분)/ 온찜질 : 찜질팩을 뜨거운 물에 5~10분 정도 담가두었다가 사용합니다.(전자레인지 15초~20초) 1. 찜질전에 세안을 가볍게 합니다. 2. 찜질팩은 수건이나 티슈로 감싸줍니다. 3. 온찜질은 눈위에 5~10분정도 올려줍니다. 냉찜질은 5분정도 올려두었다가 잠시 시간을 둔 이후 다시 5분 정도 올려줍니다. 4. 세안제를 이용하여 눈꺼풀 주위를 잘 문질러 깨끗이 세안을 합니다. 5. 안과에서 처방받은 안약을 점안합니다.